Angst
Sie leiden unter
- plötzlichen Angstanfällen mit starken körperlichen Beschwerden (Zittern, Herzrasen, Atemnot,...),
- Angst in bestimmten Situationen oder an bestimmten Orten (Supermarkt, Menschenmengen, Aufzüge,...),
- fast ständig vorhandenen, wechselnden Sorgen über familiäre, berufliche oder finanzielle Angelegenheiten,
- Angst, dass Sie etwas Peinliches tun oder sagen könnten (Erröten, Zittern beim Essen oder Trinken, Reden vor Anderen,...),
- Angst vor ganz spezifischen Situationen (Arztbesuche, Krankheiten, bestimmte Tiere,...).
Sie haben "Angst vor der Angst"?
Sie vermeiden diese Situationen oder ertragen Sie nur unter großer Qual?
Eigentlich kommen Ihnen diese Ängste übertrieben oder unsinnig vor?
Sie leiden sehr unter diesen Ängsten und sind stark in Ihren Möglichkeiten eingeschränkt?
Als Verhaltenstherapeutin helfe ich Ihnen dabei,
- ein Erklärungsmodell für Ihre Angst zu entwickeln,
- neue Fertigkeiten und Strategien zu entwickeln,
- herauszufinden, welche Rolle Gedanken bei Ihrer Angst spielen.